Yoga?

É difícil conceituar algo amplo, completo e complexo, as palavras muitas vezes não traduzem o yoga, sobretudo porque é uma prática que mais do que tudo precisa sentir, viver e experimentar. Mas vamos lá...
O Yoga, tem sua origem na Índia, há cerca de 7.000 anos , por muitos anos este conhecimento foi transmitido de mestre para discípulo, de forma vivencial.

É um sistema holístico que busca desenvolver o ser humano de forma integral (físico, mental, espiritual), promovendo bem estar e saúde.
O significado da palavra é união, referindo a corpo, mente e espírito, a ligação com a divindade que existe no ser humano, a conexão com a nossa natureza.
"Embora o yoga não seja uma religião, encoraja e dá ferramentas para o praticante vivenciar a sua dimensão espiritual." Jamile Ansolin

Shanti, shanti,shanti...

Ao término das aulas de yoga, geralmente é invocado o mantra Om shanti,shanti,shanti om. Shanti significa paz, paz interior e também no sentido mais abrangente de paz universal.
Esclarecendo, então, o propósito do mantra e para aqueles que desconhecem uma meditação para o dia de hoje!

Om.
Que estejamos sempre unidos e bem nutridos.
Que estejamos sempre unidos e protegidos.
Que trabalhemos juntos.
Que progridamos juntos.
Que nosso conhecimento seja luminoso e realizador.
Que nunca haja inimizade entre nós.
Que haja paz, paz, paz.

Taittiriya Upanishad

Namastê!